• 材料
• 步骤
• 结论

板栗天麻排骨汤是一道非常营养丰富的汤，因为它包含了多种健康的食材，如板栗、天麻和排骨。这道汤有助于滋补身体、补充营养，增强体质，特别适合秋冬季节食用。

材料

• 500克猪排骨
• 200克板栗
• 10克天麻
• 3片生姜
• 适量的盐和胡椒粉
• 适量的清水

步骤

1. 准备材料

首先，准备好所有的材料。将猪排骨洗净，用开水烫一下，去掉血水和杂质。将板栗剥好，洗净；天麻泡软，洗净；生姜切成片备用。

2. 煮排骨

将猪排骨放入锅中，加入足够的清水，烧开后撇去浮沫，再加入生姜片，转小火煮20分钟左右。

3. 加入板栗和天麻

将板栗和天麻加入锅中，继续煮10分钟左右，直到板栗变软。

4. 调味

根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。

5. 煮至汤色浓郁

继续煮10分钟左右，直到汤色变浓，味道更加鲜美。

6. 完成

最后，将汤倒入碗中，即可享用美味的板栗天麻排骨汤。

结论

板栗天麻排骨汤是一道非常营养丰富的汤，它富含多种维生素和矿物质，有助于滋补身体、补充营养，增强体质。此外，这道汤也非常简单易学，只需要几个步骤就能完成，非常适合家庭日常食用。