干煎鳕鱼最简单做法,怎样让鳕鱼口感鲜美又不油腻?
鳕鱼是一种营养丰富的海鲜,含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对于身体健康非常有益。而干煎鳕鱼则是一道非常受欢迎的家常菜,它的口感鲜美,色香味俱佳,而且做法非常简单。今天,我将为大家分享干煎鳕鱼最简单的做法,让您在家也能轻松制作出美味的干煎鳕鱼。
材料准备:
- 鳕鱼:400克
- 盐:适量
- 黑胡椒粉:适量
- 生姜:适量
- 葱:适量
- 植物油:适量
步骤一:鳕鱼处理
1.将鳕鱼洗净,用厨房纸吸干水分。
2.在鳕鱼上撒上适量盐和黑胡椒粉,均匀涂抹。
3.将鳕鱼放在干净的盘子里,加入切成片状的姜和葱,腌制15分钟左右。
步骤二:煎鳕鱼
1.将平底锅加热,加入适量的植物油。
2.将鳕鱼放入锅中,小火煎制。
3.煎制一面约3分钟左右,待鱼皮变色,翻面继续煎制另一面。
4.煎制至两面金黄色即可出锅。
步骤三:出锅装盘
1.将煎好的鳕鱼捞出,放在厨房纸上吸去多余的油脂。
2.将鳕鱼装盘,撒上切成末状的葱花即可。
小贴士:
1.煎鳕鱼时,火候要适中,不能过旺,否则容易煎糊。
2.鳕鱼煎制时,不要翻动过多,以免鱼肉烂掉。
3.腌制鳕鱼时,姜和葱可以根据自己的口味适量增减。
总结:
通过以上简单的步骤,我们就可以制作出一道美味的干煎鳕鱼。这种做法不仅简单易学,而且鱼肉口感鲜美,不油腻,非常适合家庭日常食用。如果您也想尝试一下这道美食,不妨跟着上面的步骤一步一步来,相信您也能制作出一道美味的干煎鳕鱼。
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