大白菜的100种菜谱,如何让你的餐桌变得更加多样化
大白菜是中国人餐桌上常见的蔬菜之一,营养价值丰富,不仅含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,还含有丰富的钙、铁、磷等矿物质。大白菜的烹饪方法也非常多样,下面就为大家介绍大白菜的100种菜谱,让你的餐桌变得更加多样化。
一、大白菜的炒菜系列
1.蒜蓉炒大白菜:将大白菜切成小块,用开水焯一下,沥干备用。锅中倒入适量油,放入蒜末爆香,加入焯好水的大白菜,翻炒均匀,加入盐、鸡精调味即可。
2.腊肉炒大白菜:将大白菜切成小块,腊肉切成丝,葱姜蒜切末备用。锅中倒入适量油,放入葱姜蒜末爆香,加入腊肉丝煸炒出油,加入大白菜翻炒均匀,加入盐、鸡精调味即可。
3.蘑菇炒大白菜:将大白菜切成小块,蘑菇切片备用。锅中倒入适量油,放入葱姜蒜末爆香,加入蘑菇片煸炒出油,加入大白菜翻炒均匀,加入盐、鸡精调味即可。
4.鸡蛋炒大白菜:将大白菜切成小块,鸡蛋打散备用。锅中倒入适量油,放入鸡蛋液煸炒成蛋花,加入大白菜翻炒均匀,加入盐、鸡精调味即可。
5.腐竹炒大白菜:将大白菜切成小块,腐竹泡软切成小段备用。锅中倒入适量油,放入葱姜蒜末爆香,加入腐竹段煸炒出香味,加入大白菜翻炒均匀,加入盐、鸡精调味即可。
二、大白菜的汤系列
1.鲜虾大白菜汤:将大白菜切成小块,鲜虾去壳备用。锅中倒入适量水,放入大白菜焯水备用。锅中倒入适量油,放入葱姜蒜末爆香,加入鲜虾煸炒出香味,加入焯好水的大白菜,加入盐、鸡精煮开即可。
2.番茄大白菜汤:将大白菜切成小块,番茄切成小块备用。锅中倒入适量水,放入大白菜焯水备用。锅中倒入适量油,放入葱姜蒜末爆香,加入番茄煸炒出汁,加入焯好水的大白菜,加入盐、鸡精煮开即可。
3.肉丸大白菜汤:将大白菜切成小块,肉馅加入适量盐、鸡精、葱姜末拌匀制成肉丸,备用。锅中倒入适量水,放入焯好水的大白菜和肉丸,煮开后加入盐、鸡精调味即可。
4.豆腐大白菜汤:将大白菜切成小块,豆腐切成小块备用。锅中倒入适量水,放入大白菜焯水备用。锅中倒入适量油,放入葱姜蒜末爆香,加入豆腐块煸炒出香味,加入焯好水的大白菜,加入盐、鸡精煮开即可。
5.鸡汤大白菜汤:将大白菜切成小块,鸡肉切成小块备用。锅中倒入适量水,放入大白菜焯水备用。锅中倒入适量油,放入葱姜蒜末爆香,加入鸡肉块煸炒出香味,加入焯好水的大白菜,加入盐、鸡精煮开即可。
三、大白菜的炖菜系列
1.红烧大白菜:将大白菜切成小块,用开水焯一下,沥干备用。锅中倒入适量油,放入葱姜蒜末爆香,加入焯好水的大白菜,加入生抽、老抽、糖、盐、鸡精、料酒翻炒均匀,加入适量水,盖上盖子炖10分钟即可。
2.酱烧大白菜:将大白菜切成小块,用开水焯一下,沥干备用。锅中倒入适量油,放入葱姜蒜末爆香,加入焯好水的大白菜,加入酱油、糖、盐、鸡精、料酒翻炒均匀,加入适量水,盖上盖子炖10分钟即可。
3.炖肉大白菜:将大白菜切成小块,猪肉切成小块备用。锅中倒入适量油,放入葱姜蒜末爆香,加入猪肉块煸炒出香味,加入焯好水的大白菜,加入盐、鸡精、料酒,加入适量水,盖上盖子炖30分钟即可。
4.鱼头炖大白菜:将大白菜切成小块,鱼头洗净备用。锅中倒入适量油,放入葱姜蒜末爆香,加入焯好水的