作为一种古老的食物，黑米粥在中国已经有几千年的历史了。它是一种营养丰富、美味可口的食物，尤其适合秋冬季节食用。黑米粥含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，对身体有很多好处。在这篇文章中，我们将分享如何制作美味又健康的黑米粥，以及黑米粥配料表。

材料：

1.黑米：100克

2.糯米：50克

3.红枣：3-5个

4.桂圆：适量

5.冰糖：适量

6.水：适量

步骤：

1.将黑米和糯米淘洗干净，浸泡30分钟。

2.将红枣、桂圆洗净备用。

3.将黑米、糯米、红枣、桂圆放入电饭煲中，加入适量的水。

4.按下煮饭键，等待煮熟。

5.煮熟后，加入适量的冰糖，搅拌均匀即可。

小贴士：

1.黑米和糯米的比例可以根据个人口味来调整。

2.如果喜欢甜一点的口味，可以多加一些冰糖。

3.如果喜欢浓稠一些的口感，可以在煮的时候加少量的水。

4.如果想要更加营养，可以加入一些其他的配料，比如花生、核桃等。

总结：

黑米粥是一种营养丰富、美味可口的食物，制作起来也非常简单。只需要准备好材料，按照上述步骤进行操作，就可以轻松做出美味又健康的黑米粥了。希望大家能够尝试一下，享受这种美食带来的健康和美味。