早餐奶是很多人早上必不可少的一种营养饮品，它不仅能够补充人体所需的营养物质，还能提供能量，让人精神焕发。但是，如果早餐奶过了保质期，还能喝吗？这是很多人都关心的问题。本文将为您介绍如何正确判断早餐奶是否过期，以及过期后是否还能喝。

一、如何正确判断早餐奶是否过期

1.查看保质期

早餐奶的保质期一般为3-6个月，具体以包装上的标识为准。在购买早餐奶时，一定要注意查看保质期，选择未过期的产品。

2.闻一闻

打开早餐奶的瓶盖，闻一闻是否有异味。如果有异味，说明早餐奶已经变质，不能再喝了。

3.观察外观

观察早餐奶的外观，看是否有沉淀或者变色。如果有沉淀或者变色，说明早餐奶已经变质，不能再喝了。

二、早餐奶过期后还能喝吗

早餐奶过期后不能再喝了。因为早餐奶中含有蛋白质、脂肪等营养物质，如果过期后继续食用，会导致腐败、变质，产生有害细菌，对人体健康造成危害。

三、如何正确保存早餐奶

为了避免早餐奶过期变质，我们需要正确保存早餐奶。

1.放在阴凉处

早餐奶应该放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射。如果放在阳光下，会导致早餐奶变质。

2.密封保存

打开早餐奶后，应该立即将其密封保存，避免空气进入，导致早餐奶变质。

3.放在冰箱

如果您购买的早餐奶是需要冷藏的，那么一定要将其放在冰箱中保存。在冰箱中保存早餐奶，可以延长其保质期。

小结

早餐奶是一种营养饮品，但是如果过了保质期，就不能再喝了。正确判断早餐奶是否过期，可以避免对人体健康造成危害。同时，我们也需要正确保存早餐奶，避免其过期变质。希望本文对您有所帮助。