丝瓜最好吃的10种做法,你不知道的美味佳肴

美食杂谈 2024-07-17

丝瓜最好吃的10种做法,你不知道的美味佳肴-1

作为夏季常见的蔬菜之一,丝瓜不仅清爽可口,而且营养价值也很高。它含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素C等多种营养成分,被誉为“长寿蔬菜”。但是,很多人只会将丝瓜炒着吃,其实丝瓜还有很多种做法,下面就为大家介绍丝瓜最好吃的10种做法。

一、丝瓜炒蛋

材料:丝瓜、鸡蛋、盐、油

做法:

1.丝瓜去皮切成丝,鸡蛋打散备用。

2.锅中倒油,加入丝瓜翻炒至变软。

3.倒入鸡蛋液,快速翻炒均匀。

4.加入适量盐调味即可。

二、丝瓜煲鸡汤

材料:丝瓜、鸡肉、姜片、盐、水

做法:

1.鸡肉切块,丝瓜去皮切成小块备用。

2.热水烫一下鸡肉,去除血水。

3.锅中倒入适量清水,加入鸡肉和姜片,大火煮沸。

4.转小火煮30分钟左右,加入丝瓜继续煮15分钟。

5.最后加入适量盐调味即可。

三、丝瓜炖排骨

材料:丝瓜、排骨、姜片、盐、料酒、水

做法:

1.排骨焯水去腥,丝瓜去皮切成小段备用。

2.锅中倒入适量清水,加入排骨和姜片,大火煮沸。

3.转小火炖煮30分钟,加入丝瓜继续炖煮20分钟。

4.最后加入适量盐和料酒调味即可。

四、丝瓜炒肉片

材料:丝瓜、猪肉、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、油

做法:

1.猪肉切成薄片,丝瓜去皮切成丝,葱姜蒜切末备用。

2.锅中倒油,加入葱姜蒜煸炒出香味。

3.加入猪肉煸炒至变色。

4.加入丝瓜翻炒均匀,加入适量盐、料酒和生抽调味即可。

五、丝瓜炒虾仁

材料:丝瓜、虾仁、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、油

做法:

1.虾仁去壳去肠泥备用,丝瓜去皮切成丝,葱姜蒜切末备用。

2.锅中倒油,加入葱姜蒜煸炒出香味。

3.加入虾仁翻炒至变色。

4.加入丝瓜翻炒均匀,加入适量盐、料酒和生抽调味即可。

六、丝瓜炒豆腐

材料:丝瓜、豆腐、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、油

做法:

1.豆腐切成小块,丝瓜去皮切成小段,葱姜蒜切末备用。

2.锅中倒油,加入葱姜蒜煸炒出香味。

3.加入豆腐翻炒至金黄色。

4.加入丝瓜翻炒均匀,加入适量盐、料酒和生抽调味即可。

七、丝瓜炒蘑菇

材料:丝瓜、蘑菇、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、油

做法:

1.蘑菇切片,丝瓜去皮切成小段,葱姜蒜切末备用。

2.锅中倒油,加入葱姜蒜煸炒出香味。

3.加入蘑菇翻炒至出水。

4.加入丝瓜翻炒均匀,加入适量盐、料酒和生抽调味即可。

八、丝瓜炒鸡肝

材料:丝瓜、鸡肝、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、油

做法:

1.鸡肝洗净切片,丝瓜去皮切成小段,葱姜蒜切末备用。

2.锅中倒油,加入葱姜蒜煸炒出香味。

3.加入鸡肝翻炒至变色。

4.加入丝瓜翻炒均匀,加入适量盐、料酒和生抽调味即可。

九、丝瓜炒木耳

材料:丝瓜、木耳、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、油

做法:

1.木耳泡发切成小块,丝瓜去皮切成小段,葱姜蒜切末备用。

2.锅中倒油,加入葱姜蒜煸炒出香味。

3.加入木耳翻炒至出水。

4.加入丝瓜翻炒均匀,加入适量盐、料酒和生抽调味即可。

十、丝瓜炒鸡蛋

材料:丝瓜、鸡蛋、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、油

做法:

1.丝瓜去皮切成丝,鸡蛋打散备用,葱姜蒜切末备用。

2.锅中倒油,加入葱姜蒜煸炒出香味。

3.倒入鸡蛋液,快速

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