灵芝煲汤的12种做法(家庭常备，营养丰富的灵芝煲汤菜谱推荐)

灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“仙草”、“长寿草”。它具有丰富的营养成分和药用价值，常常被用来煲汤。灵芝煲汤不仅味道鲜美，还具有多种功效，如提高免疫力、滋补身体、延缓衰老等。下面介绍12种家庭常备的灵芝煲汤做法，让您享受到美味和健康的双重益处。

1. 灵芝炖鸡汤

材料：灵芝、鸡肉、枸杞、红枣、姜片。

步骤：

1. 将鸡肉洗净切块，灵芝切片，红枣去核，枸杞洗净备用。
2. 将所有材料放入砂锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火炖煮2小时。
4. 加入适量盐调味即可。

2. 灵芝炖猪骨汤

材料：灵芝、猪骨、姜片、枸杞、红枣。

步骤：

1. 将猪骨焯水后捞出洗净。
2. 将猪骨、灵芝、姜片、枸杞、红枣放入砂锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火炖煮3小时。
4. 加入适量盐调味即可。

3. 灵芝炖排骨汤

材料：灵芝、猪排骨、姜片、枸杞、红枣。

步骤：

1. 将猪排骨焯水后捞出洗净。
2. 将猪排骨、灵芝、姜片、枸杞、红枣放入砂锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火炖煮2小时。
4. 加入适量盐调味即可。

4. 灵芝炖鲫鱼汤

材料：灵芝、鲫鱼、姜片、枸杞、红枣。

步骤：

1. 将鲫鱼洗净切块，灵芝切片，红枣去核，枸杞洗净备用。
2. 将鲫鱼、灵芝、姜片、枸杞、红枣放入砂锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火炖煮1小时。
4. 加入适量盐调味即可。

5. 灵芝炖瘦肉汤

材料：灵芝、瘦肉、姜片、枸杞、红枣。

步骤：

1. 将瘦肉洗净切块，灵芝切片，红枣去核，枸杞洗净备用。
2. 将瘦肉、灵芝、姜片、枸杞、红枣放入砂锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火炖煮2小时。
4. 加入适量盐调味即可。

6. 灵芝炖鸽子汤

材料：灵芝、鸽子、姜片、枸杞、红枣。

步骤：

1. 将鸽子宰杀后处理干净。
2. 将鸽子、灵芝、姜片、枸杞、红枣放入砂锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火炖煮3小时。
4. 加入适量盐调味即可。

7. 灵芝炖牛肉汤

材料：灵芝、牛肉、姜片、枸杞、红枣。

步骤：

1. 将牛肉洗净切块，灵芝切片，红枣去核，枸杞洗净备用。
2. 将牛肉、灵芝、姜片、枸杞、红枣放入砂锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火炖煮2小时。
4. 加入适量盐调味即可。

8. 灵芝炖鸭汤

材料：灵芝、鸭肉、姜片、枸杞、红枣。

步骤：

1. 将鸭肉洗净切块，灵芝切片，红枣去核，枸杞洗净备用。
2. 将鸭肉、灵芝、姜片、枸杞、红枣放入砂锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火炖煮2小时。
4. 加入适量盐调味即可。

9. 灵芝炖羊肉汤

材料：灵芝、羊肉、姜片、枸杞、红枣。

步骤：

1. 将羊肉洗净切块，灵芝切片，红枣去核，枸杞洗净备用。
2. 将羊肉、灵芝、姜片、枸杞、红枣放入砂锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火炖煮3小时。
4. 加入适量盐调味即可。

10. 灵芝炖蛋汤

材料：灵芝、鸡蛋、姜片、枸杞、红枣。

步骤：

1. 将鸡蛋打入碗中搅拌均匀。
2. 将灵芝、姜片、枸杞、红枣放入砂锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火，将鸡蛋液慢慢倒入锅中，搅拌均匀。
4. 继续小火煮5分钟，加入适量盐调味即可。

11. 灵芝炖豆腐汤

材料：灵芝、豆腐、姜片、枸杞、红枣。

步骤：

1. 将豆腐切块，灵芝切片，红枣去核，枸杞洗净备用。
2. 将豆腐、灵芝、姜片、枸杞、红枣放入砂锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火炖煮30分钟。
4. 加入适量盐调味即可。

12. 灵芝炖山药汤

材料：灵芝、山药、姜片、枸杞、红枣。

步骤：

1. 将山药去皮切块，灵芝切片，红枣去核，枸杞洗净备用。
2. 将山药、灵芝、姜片、枸杞、红枣放入砂锅中，加入适量清水。
3. 大火煮沸后转小火炖煮1小时。
4. 加入适量盐调味即可。

以上就是12种家庭常备的灵芝煲汤做法，您可以根据自己的口味和喜好选择适合的食材进行搭配。无论是鸡肉、猪骨、排骨还是鲫鱼、瘦肉、鸽子等，都能与灵芝搭配出美味可口的汤品。这些汤品不仅口感鲜美，而且富含营养，是家庭健康餐桌上的不错选择。