西红柿豆腐汤(家常美味，健康营养的热门汤品推荐)

西红柿豆腐汤是一道经典的家常汤品，不仅味道鲜美，而且营养丰富。它以西红柿和豆腐为主要材料，搭配适量的配料，制作简单方便，适合各个年龄段的人食用。这道汤品不仅可以增加食欲，还具有清热解暑、补血养颜的功效。下面我们来一起学习制作这道美味的西红柿豆腐汤。

所需材料：

• 新鲜西红柿3个
• 嫩豆腐1块
• 鸡蛋1个
• 香葱适量
• 盐适量
• 清水适量

步骤一：准备食材

首先，准备好所需的食材。选择新鲜的西红柿，质地饱满，表皮光滑，没有破损。嫩豆腐最好选择一块质地细腻，口感滑嫩的豆腐。此外，还需要一个鸡蛋，适量的香葱和盐。

步骤二：处理食材

将西红柿用刀在顶部划上十字切口，然后放入沸水中焯水，焯水时间约为30秒。取出后用冷水冲洗，待稍微冷却后，去掉西红柿的皮，切成小块备用。

将豆腐切成小块，鸡蛋打入碗中搅拌均匀，香葱切成葱花备用。

步骤三：烹饪过程

取一锅，加入适量的清水，放入切好的西红柿块，开火煮沸后转小火煮10分钟，用勺子压烂西红柿，使其释放出更多的汁液。

接着，加入豆腐块，继续煮5分钟，让豆腐充分吸收汤汁的味道。

最后，慢慢将打散的鸡蛋液倒入锅中，同时用筷子搅拌，使鸡蛋均匀地散开成丝状。继续煮1分钟，让鸡蛋熟透。

步骤四：调味与装盘

根据个人口味，加入适量的盐进行调味，搅拌均匀。最后撒上香葱花点缀即可。

小贴士：

1. 如果喜欢汤的口感更浓郁，可以在煮西红柿的时候稍微压烂一些。

2. 豆腐容易碎裂，可以在煮之前用热水稍微泡一下，这样更容易保持完整。

3. 鸡蛋可以根据个人喜好选择是否加入，加入鸡蛋后会增加汤的营养价值。

西红柿豆腐汤是一道简单易学的家常汤品，不仅美味可口，而且营养丰富。它富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养物质，对于提高免疫力、预防感冒等有很好的效果。无论是冬天暖身，还是夏天解暑，都是一道不错的选择。赶紧动手试试吧！