不用油炸的芝士爆浆鸡排皮脆肉嫩好吃到炸裂 特别喜欢各种爆浆系列的美食，特别是芝士爆浆鸡排鸡排又酥又嫩，加上奶香浓郁的流心芝士，吃完一块真的超级幸福啊~

用料

• 鸡胸肉 2块
• 生抽 1勺
• 料酒 1勺
• 姜片 3片
• 黑胡椒粉 1勺
• 芝士片 2片
• 淀粉 适量
• 鸡蛋 2个
• 面包糠 适量
• 盐 少许

做法步骤

1、食材准备。

2、鸡胸肉洗干净从中间切开，不要切断，用刀背敲打鸡肉，敲断纤维使鸡肉不柴。

3、加入盐，料酒。

4、加入胡椒粉，生抽。

5、加入姜片，抓匀腌制1个小时。

6、然后中间放一片芝士片。

7、再用牙签固定缝合好。

8、放入玉米淀粉里面滚一圈。

9、放入鸡蛋液里滚一圈。

10、再放入面包糠里滚一圈。

11、放入铺好油纸的烤盘。

12、放入200度预热好的东菱烤箱中，中层上下火，200度20~25分钟左右即可。

13、美食完成。

14、趁热切开。

15、哇塞，立马爆浆了。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等