春天不减肥，夏天徒伤悲！冬天身体上容易囤积脂肪，进入春天，气候适宜，减肥得赶紧开始！毕竟再过一段时间就要穿短袖了，身体上的肉肉无处躲藏，为了夏装穿在身上更加好看，减脂行动开始啦！ 今天跟大家分享一款简单！快手！低脂！又美味的花生酱拌面。加入花生酱为什么还敢说低脂呢？原因就是用的0蔗糖！0盐添加！0反式脂肪酸，0添加的 “四季宝柔滑花生酱”， 有了它的加入，不用担心长肉，味道超赞！

用料

• 荞麦面 1把
• 四季宝柔滑花生酱 2勺
• 生抽 1勺
• 耗油 1勺
• 醋 1勺
• 清水 3勺
• 老抽 半勺
• 盐 少许
• 食用油 少许
• 青瓜 半条

做法步骤

1、准备食材。今天用的花生酱0蔗糖，0盐添加！0反式脂肪酸，就算减脂期间也能放心吃，不用长肉哦！

2、取2勺花生酱，柔滑看得见。

3、生抽，耗油，老抽，醋，清水倒入碗里。

4、搅拌均匀，碗最好用稍微大点的，后面拌面比较方便。

5、青瓜洗净切片，再切成细条。

6、锅里倒水清水烧开，倒入少许食用油和盐，再放入荞麦面煮熟。

7、捞起后沥干水分，倒入调好的花生酱汁中拌匀。

8、放入盘中。

9、铺上青瓜。

10、撒上少许芝麻，简单！快手，低脂，味道超赞的花生酱拌面搞定！

小贴士

芝麻可以省略，醋的份量可以根据个人口味调整哦！