木瓜牛奶是一种非常受欢迎的饮品，不仅味道香甜可口，而且还有很多的营养成分。但是，很多人对于木瓜的选择却存在疑惑，特别是对于牛奶木瓜，大家都不知道应该选用青木瓜还是熟木瓜。那么，牛奶木瓜木瓜用青的还是熟的？哪种更适合做木瓜牛奶呢？下面我们就来详细了解一下。

一、青木瓜还是熟木瓜更适合做木瓜牛奶？

木瓜有青木瓜和熟木瓜两种，那么哪种更适合做木瓜牛奶呢？其实，答案是两种都可以。不过，它们各有优缺点，需要根据个人口味和需求来选择。

青木瓜：口感清新，营养成分更丰富

青木瓜的果肉较硬，口感清新，有一股淡淡的苦涩味道。同时，青木瓜的营养成分更丰富，特别是木瓜酵素的含量更高，可以帮助人体消化吸收。因此，如果你想要做出更加营养丰富的木瓜牛奶，那么青木瓜就是一个不错的选择。

熟木瓜：味道更甜，口感更软

相比之下，熟木瓜的果肉更软，口感更加细腻，味道也更甜。同时，熟木瓜中的木瓜酵素含量较低，但是却含有更多的糖分和维生素C。因此，如果你想要做出味道更加甜美的木瓜牛奶，那么熟木瓜就是一个不错的选择。

二、如何制作牛奶木瓜？

无论是青木瓜还是熟木瓜，制作牛奶木瓜的步骤都是一样的。下面，我们就来详细了解一下具体的制作步骤。

材料：

1. 1个木瓜

2. 500ml 牛奶

3. 适量糖

4. 适量冰块

步骤：

1. 将木瓜切成小块，去掉中间的籽和纤维。

2. 将切好的木瓜块放入搅拌机中，加入适量的牛奶和糖，搅拌至完全细腻。

3. 将搅拌好的木瓜牛奶倒入杯中，加入适量的冰块即可。

小贴士：

1. 如果你想要做出更加顺滑的木瓜牛奶，可以将搅拌好的液体过滤一遍，去掉果肉渣。

2. 如果你喜欢口感更加浓郁的木瓜牛奶，可以适当减少牛奶的用量，增加木瓜的用量。

3. 如果你想要做出更加健康的木瓜牛奶，可以使用低脂牛奶或者豆浆代替牛奶。

三、小结

牛奶木瓜是一种非常适合夏季饮用的饮品，不仅口感清新甜美，而且还富含各种营养成分。对于木瓜的选择，我们可以根据个人口味和需求来选择青木瓜或者熟木瓜。而制作牛奶木瓜的步骤也非常简单，只需要几个简单的步骤就可以做出一杯美味的木瓜牛奶。希望大家喜欢这篇文章，也希望大家可以在夏季享受到美味的牛奶木瓜。