榨玉米汁的做法破壁机,如何轻松制作美味健康的玉米汁
玉米汁是一种非常健康的饮品,它含有丰富的营养物质,如维生素B1、B2、E、钙、铁、锌等,能够帮助人体提高免疫力,促进新陈代谢,增强身体健康。而榨玉米汁的最佳利器就是破壁机,它可以将玉米中的营养成分完全释放出来,让玉米汁口感更加细腻,营养更加丰富。下面我们就来看看如何使用破壁机制作美味健康的玉米汁。
材料准备:
1. 新鲜玉米 2根
2. 清水 适量
3. 破壁机 1台
步骤1:准备玉米
首先,我们需要准备新鲜的玉米。将玉米去皮,切成小段,然后将玉米放入清水中浸泡30分钟,这样可以让玉米更加易于榨汁。
步骤2:榨汁
将浸泡好的玉米放入破壁机中,加入适量的清水,然后按下榨汁按钮,等待破壁机完成榨汁过程。榨汁的时间一般为3-5分钟,直到玉米汁完全被榨出来。
步骤3:过滤
将榨出的玉米汁倒入过滤网中,用勺子轻轻地搅拌,使汁液流畅,过滤掉玉米渣。
步骤4:装瓶
将榨好的玉米汁倒入干净的瓶子中,然后放入冰箱冷藏,保持新鲜。
小贴士:
1. 玉米的品种不同,榨出来的汁液颜色也会不同。黄色的玉米汁营养更加丰富。
2. 榨玉米汁时,可以根据自己的口味添加适量的糖或蜂蜜。
3. 玉米汁最好在榨好后立即饮用,以免营养流失。
总结:
使用破壁机制作玉米汁非常简单,只需要准备好材料,按照上述步骤操作即可。玉米汁营养丰富,口感清甜,是一种非常健康的饮品。大家可以尝试自己动手制作,享受美味健康的玉米汁。
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