海带扣肉的制作方法 怎么炒海带扣肉好吃又简单
这道菜完全是一个创新发明,家人根据观察自己琢磨出来的。
营养价值极高,我妈经常吃,现在快六十岁看起来也就四十。
其实做法真心简单,而且材料都不贵。千万别说你不爱折腾,人生要是不折腾一下,那真是太没劲了。记得小时候,每次吃海带,家长都说这个是个好东西,不吃这个会得大脖子病。虽然现在中国的盐基本上都是碘盐,也就是说很少有人得这种大脖子病了,但是海带还有很多非常明显的好处,尤其对女生的皮肤啊,整体状态都有影响。
肉的话就是补充高蛋白,海带自身有纤维,对消化很好,再加点蘑菇和小葱及胡萝卜,营养就更全面了。肉馅买那种做饺子的就行,自己做也行,肥瘦完全看个人爱好。
所以对家人的身体着想,一个月做一次这个菜对身体是非常好喔。
肉馅里放一勺盐。加一点酱油。
再加点油。
胡萝卜小葱,蘑菇切碎,放肉馅里混合。
搅拌好馅然后放在海带上。
用牙签穿好。
这样一盘子就做好了。上锅蒸十分钟左右。
出锅。喜欢辣椒还可以加辣真的又有趣又好吃!
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