花生浆怎么做(制作教程)

关键词：100g花生多少水花生浆

一、准备工作

1. 准备材料：100g花生、适量的水、适量的糖（可选）

2. 准备设备：搅拌机、滤网、碗、勺子

二、煮花生

1. 将100g花生洗净，放入一个碗中，加入适量的水浸泡30分钟，这样可以更容易剥去花生的红皮。

2. 将花生放入锅中，加入足够的水，水量要稍微多一些，大约是花生的2倍。

3. 将锅放在炉子上，开大火煮沸后转小火煮30分钟，期间要不断搅拌，以免花生粘锅底。

4. 关火后，将煮熟的花生捞出，用凉水冲洗一下，这样花生会更容易去皮。

三、去皮

1. 将煮熟的花生放在一个干净的毛巾上，用力揉搓，这样花生的皮就会脱落。

2. 将去皮的花生再次洗净，去除残留的红皮。

四、搅拌

1. 将去皮的花生放入搅拌机中。

2. 加入适量的水，一般来说，花生与水的比例是1:3，即100g花生需要加入300ml水。

3. 可根据个人口味，加入适量的糖，搅拌均匀。

五、过滤

1. 将搅拌好的花生浆倒入滤网中，用勺子轻轻压榨，使花生浆流出。

2. 过滤后的花生浆就可以直接饮用了，也可以加入冰块作为冷饮。

六、小贴士

1. 如果喜欢花生的香味，可以在煮花生的时候加入几片姜，这样花生浆会更加香浓。

2. 如果不喜欢花生的颗粒感，可以将搅拌好的花生浆再次过滤一次。

结语：

通过以上步骤，你可以轻松制作出美味可口的花生浆。花生浆不仅口感丰富，而且富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，对身体健康有益。希望你能喜欢这个制作教程，享受自制花生浆的乐趣！