红枣枸杞鸡汤的做法(滋补养颜，补气养血，提高免疫力的家常汤)

红枣枸杞鸡汤是一道非常受欢迎的家常汤，它不仅味道鲜美，而且具有滋补养颜、补气养血、提高免疫力等多种功效。在寒冷的冬季，喝上一碗热腾腾的红枣枸杞鸡汤，不仅能够暖身驱寒，还能够提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。下面，就让我们一起来学习一下红枣枸杞鸡汤的制作方法吧。

材料准备：

• 鸡腿肉500克
• 红枣20克
• 枸杞10克
• 姜片适量
• 盐适量

步骤一：准备食材

首先，我们需要准备好所有的食材。将鸡腿肉洗净切块，红枣和枸杞洗净备用。姜片切成薄片备用。

步骤二：炖煮鸡汤

接下来，我们需要炖煮鸡汤。将鸡腿肉放入炖盅中，加入足够的清水，水量要稍微多一些，以充分提取鸡肉的鲜味。放入适量的姜片，盖上盖子，用大火炖煮约30分钟。

步骤三：加入红枣和枸杞

当鸡肉炖煮约30分钟后，我们可以加入红枣和枸杞。红枣和枸杞都具有滋补养颜、补气养血的功效，能够增强体质，提高免疫力。将红枣和枸杞放入炖盅中，继续用大火炖煮约20分钟，直到鸡肉变得熟烂。

步骤四：调味

最后，我们需要对鸡汤进行调味。根据个人口味加入适量的盐，搅拌均匀即可。盐的加入可以增添鸡汤的鲜味，使其更加美味可口。

步骤五：享用美味鸡汤

现在，一碗香喷喷的红枣枸杞鸡汤就做好啦！将鸡汤倒入碗中，撒上一些枸杞和红枣作为装饰，即可享用。这道汤既营养丰富，又具有滋补养颜、补气养血、提高免疫力的功效，适合全家人一起品尝。

总结：

红枣枸杞鸡汤是一道滋补养颜、补气养血、提高免疫力的家常汤。制作起来简单方便，只需要准备好食材，按照步骤进行炖煮即可。在寒冷的冬季，喝上一碗热腾腾的红枣枸杞鸡汤，不仅能够暖身驱寒，还能够增强体质，提高免疫力。赶快动手试试吧！