破壁机水果奶昔的做法大全(美味可口的健康饮品推荐)

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【导语】

破壁机水果奶昔是一种美味可口、健康营养的饮品，它以新鲜水果为主要原料，经过破壁机的高速搅拌，将水果中的纤维素和营养物质充分释放出来，制成浓郁的奶昔。下面，我们为大家介绍几款简单易做的破壁机水果奶昔的做法，让您在家也能享受到这种美味可口的健康饮品。

【正文】

1. 草莓香蕉破壁机水果奶昔

材料：

- 新鲜草莓 100克

- 香蕉 1根

- 低脂牛奶 200毫升

- 冰块 适量

步骤：

1. 将草莓洗净，去除蒂部，香蕉去皮切块。

2. 将草莓、香蕉、低脂牛奶和适量冰块放入破壁机中。

3. 启动破壁机，选择高速档位，搅拌至均匀细腻。

4. 倒入杯中，即可享用。

2. 蓝莓菠菜破壁机水果奶昔

材料：

- 新鲜蓝莓 100克

- 菠菜 50克

- 酸奶 150毫升

- 蜂蜜 适量

步骤：

1. 将蓝莓洗净，菠菜用清水冲洗干净。

2. 将蓝莓、菠菜、酸奶和适量蜂蜜放入破壁机中。

3. 启动破壁机，选择高速档位，搅拌至均匀细腻。

4. 倒入杯中，即可享用。

3. 芒果牛奶破壁机水果奶昔

材料：

- 新鲜芒果 1个

- 低脂牛奶 200毫升

- 冰块 适量

步骤：

1. 将芒果剥皮去核，切块。

2. 将芒果、低脂牛奶和适量冰块放入破壁机中。

3. 启动破壁机，选择高速档位，搅拌至均匀细腻。

4. 倒入杯中，即可享用。

4. 香蕉葡萄柚破壁机水果奶昔

材料：

- 香蕉 1根

- 新鲜葡萄柚 1个

- 酸奶 150毫升

- 蜂蜜 适量

步骤：

1. 将香蕉去皮切块，葡萄柚剥皮去籽。

2. 将香蕉、葡萄柚、酸奶和适量蜂蜜放入破壁机中。

3. 启动破壁机，选择高速档位，搅拌至均匀细腻。

4. 倒入杯中，即可享用。

5. 菠萝蜜牛奶破壁机水果奶昔

材料：

- 新鲜菠萝蜜 200克

- 低脂牛奶 200毫升

- 冰块 适量

步骤：

1. 将菠萝蜜去皮去籽，切块。

2. 将菠萝蜜、低脂牛奶和适量冰块放入破壁机中。

3. 启动破壁机，选择高速档位，搅拌至均匀细腻。

4. 倒入杯中，即可享用。

【结语】

破壁机水果奶昔不仅口感丰富，而且富含维生素和膳食纤维，对于健康养生非常有益。以上所介绍的几款破壁机水果奶昔的做法简单易学，您可以根据自己的口味和喜好进行调整，尝试出更多美味的组合。无论是早餐、下午茶还是夜宵，破壁机水果奶昔都是您健康饮食的好选择。赶快动手试试吧！