田七吃法做法大全(营养丰富，多种做法让你爱上田七)

田七，又称人参之王，是一种珍贵的中草药，具有丰富的营养价值和药用价值。它被广泛应用于中医药领域，被誉为“天然药库”。除了药用价值外，田七还有多种吃法和做法，不仅美味可口，而且能让你享受到田七的健康益处。本文将为你介绍田七的吃法和做法大全，让你爱上这个营养丰富的宝藏。

1. 田七汤

田七汤是最常见的田七吃法之一。制作田七汤的步骤如下：

材料：

• 田七片：10克
• 红枣：5颗
• 瘦肉：适量
• 水：适量

步骤：

1. 将田七片用温水泡软，备用。
2. 瘦肉洗净切块，红枣洗净。
3. 将所有材料放入炖盅中，加入适量的水。
4. 用文火炖煮2小时，加入适量的盐调味即可。

喝田七汤可以提高免疫力，促进新陈代谢，对于调理身体非常有益。

2. 田七炖鸡

田七炖鸡是一道美味又营养的田七菜品。制作田七炖鸡的步骤如下：

材料：

• 田七片：10克
• 鸡肉：适量
• 枸杞：适量
• 生姜：适量
• 料酒：适量
• 盐：适量

步骤：

1. 将田七片用温水泡软，备用。
2. 鸡肉洗净切块，生姜切片。
3. 将所有材料放入炖盅中，加入适量的料酒和盐。
4. 用文火炖煮2小时，加入适量的枸杞调味即可。

田七炖鸡具有滋补身体、养颜美容的功效，常食可延缓衰老，增强体力。

3. 田七糖水

田七糖水是一道简单易做的甜品，制作田七糖水的步骤如下：

材料：

• 田七片：10克
• 冰糖：适量
• 水：适量

步骤：

1. 将田七片用温水泡软，备用。
2. 将泡软的田七片和适量的冰糖放入锅中。
3. 加入适量的水，用小火煮沸。
4. 煮沸后改用文火炖煮30分钟，至糖水变稠即可。

田七糖水有补血益气、滋阴润燥的功效，适合女性朋友食用。

除了以上介绍的田七吃法和做法，田七还可以用于炖汤、炒菜等多种烹饪方式中。不论是田七汤、田七炖鸡还是田七糖水，都能让你在享受美食的同时，摄入丰富的营养成分，提升身体健康。

总之，田七是一种珍贵的中草药，具有丰富的营养价值和药用价值。通过多种吃法和做法，我们可以将田七融入日常饮食中，享受到它带来的健康益处。无论是田七汤、田七炖鸡还是田七糖水，都是美味可口又营养丰富的选择。赶快尝试一下，相信你会爱上田七的！