玉米粒的12种做法(美味可口的玉米粒菜谱大全)

玉米粒是一种美味可口的食材，它富含纤维和维生素，不仅口感丰富，而且可以用来制作各种美食。在本文中，我们将介绍12种不同的玉米粒做法，让你可以尽情享受这种美味的食材。

1. 玉米粒炒饭

材料：

• 2杯熟饭
• 1杯玉米粒
• 1个胡萝卜，切成小块
• 1个洋葱，切碎
• 2个鸡蛋
• 2汤匙酱油
• 盐和胡椒粉，适量
• 2汤匙橄榄油

步骤：

1. 在炒锅中加热橄榄油，加入洋葱和胡萝卜炒熟。
2. 加入玉米粒，炒几分钟直到变软。
3. 将饭加入锅中，翻炒均匀。
4. 在另一个锅中煎鸡蛋，切成小块。
5. 将煎好的鸡蛋块加入炒饭中，加入酱油、盐和胡椒粉调味。
6. 翻炒均匀，直到所有材料充分混合。
7. 享用热腾腾的玉米粒炒饭。

2. 玉米粒沙拉

材料：

• 2杯煮熟的玉米粒
• 1个青椒，切碎
• 1个红椒，切碎
• 1个黄椒，切碎
• 1个洋葱，切碎
• 1束香菜，切碎
• 3汤匙橄榄油
• 2汤匙柠檬汁
• 盐和胡椒粉，适量

步骤：

1. 将煮熟的玉米粒放入一个大碗中。
2. 加入青椒、红椒、黄椒、洋葱和香菜。
3. 在另一个碗中混合橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉，搅拌均匀。
4. 将调味汁倒入玉米粒沙拉中，轻轻拌匀。
5. 放入冰箱冷藏30分钟，让味道更加融合。
6. 品尝清爽可口的玉米粒沙拉。

3. 玉米粒汤

材料：

• 2杯玉米粒
• 1个洋葱，切碎
• 2个大土豆，切成小块
• 3杯蔬菜或鸡肉高汤
• 1杯牛奶
• 2汤匙黄油
• 盐和胡椒粉，适量

步骤：

1. 在一个大锅中，加热黄油，加入洋葱炒熟。
2. 加入玉米粒和土豆，炒几分钟。
3. 倒入高汤，煮沸后转小火煮20分钟，直到土豆变软。
4. 用搅拌机将汤搅拌成细腻的状况。
5. 将搅拌好的汤倒回锅中，加入牛奶，继续煮沸。
6. 加入盐和胡椒粉调味。
7. 享用热腾腾的玉米粒汤。

4. 玉米粒煎饼

材料：

• 1杯玉米粒
• 1杯面粉
• 1个鸡蛋
• 1杯牛奶
• 1/2杯切碎的火腿
• 1/4杯切碎的青葱
• 1/4杯切碎的红椒
• 1/4杯切碎的黄椒
• 盐和胡椒粉，适量
• 2汤匙橄榄油

步骤：

1. 在一个大碗中，将面粉、鸡蛋和牛奶混合搅拌均匀。
2. 加入玉米粒、火腿、青葱、红椒和黄椒，搅拌均匀。
3. 加入盐和胡椒粉调味。
4. 在平底锅中加热橄榄油，倒入适量的面糊，煎至两面金黄。
5. 重复以上步骤，直到用完所有面糊。
6. 享用美味的玉米粒煎饼，可以搭配酸奶或果酱食用。

5. 玉米粒炖鸡

材料：

• 4块鸡腿
• 2杯玉米粒
• 2个洋葱，切碎
• 3瓣大蒜，切碎
• 2个胡萝卜，切成小块
• 2个番茄，切碎
• 3杯鸡肉高汤
• 2汤匙橄榄油
• 盐和胡椒粉，适量
• 香菜，切碎（用于装饰）

步骤：

1. 在一个大锅中，加热橄榄油，加入洋葱和大蒜炒熟。
2. 加入鸡腿，煎至两面金黄。
3. 加入胡萝卜和番茄，炒几分钟。
4. 倒入鸡肉高汤，煮沸后转小火炖煮30分钟，直到鸡肉变烂。
5. 加入玉米粒，继续炖煮10分钟。
6. 加入盐和胡椒粉调味。
7. 装盘时，撒上香菜作为装饰。
8. 品尝美味的玉米粒炖鸡。

6. 玉米粒煮饺子

材料：

• 2杯玉米粒
• 1包饺子皮
• 1杯猪肉馅
• 1个鸡蛋
• 1个洋葱，切碎
• 2瓣大蒜，切碎
• 2汤匙生抽
• 2汤匙酱油
• 1汤匙花椒粉
• 1汤匙姜末
• 2汤匙橄榄油

步骤：

1. 在一个大碗中，将猪肉馅、玉米粒、鸡蛋、洋葱和大蒜混合搅拌均匀。
2. 加入生抽、酱油、花椒粉和姜末，继续搅拌均匀。
3. 将饺子皮包入馅料，制作成饺子的形状。
4. 在一个大锅中加水煮沸，加入饺子，煮至饺子浮起并变熟。
5. 用漏网捞出饺子，沥干水分。
6. 在平底锅中加热橄榄油，将饺子放入煎至两面金黄。
7. 享用美味的玉米粒煮饺子，可以搭配酱油或蒜蓉醋食用。

7. 玉米粒鸡肉卷

材料：

• 2杯玉米粒
• 2个鸡胸肉，切成薄片
• 1个洋葱，切碎
• 2个大蒜瓣，切碎
• 1个红椒，切碎
• 1个黄椒，切碎
• 1/4杯切碎的香菜
• 2汤匙橄榄油
• 盐和胡椒粉，适量

步骤：

1. 在一个大碗中，将玉米粒、洋葱、大蒜、红椒、黄椒和香菜混合搅拌均匀。
2. 将鸡胸肉片摊平，均匀涂抹玉米粒混合物。
3. 卷起鸡肉片，用牙签固定。
4. 在平底锅中加热橄榄油，将鸡肉卷放入煎至两面金黄。
5. 加入盐和胡椒粉调味。
6. 享用美味的玉米粒鸡肉卷，可以搭配沙拉或米饭食用。

8. 玉米粒奶油意面

材料：

• 2杯玉米粒
• 1包意大利面
• 1杯鲜奶油
• 1/2杯切碎的培根
• 1个洋葱，切碎
• 2瓣大蒜，切碎
• 1/4杯切碎的香菜
• 2汤匙橄榄油
• 盐和胡椒粉，适量

步骤：

1. 在一个大锅中，加热橄榄油，加入洋葱和大蒜炒熟。
2. 加入培根，炒至金黄。
3. 加入玉米粒，炒几分钟。
4. 在另一个锅中煮意大利面，直到变软。
5. 将鲜奶油倒入玉米粒混合物中，煮沸后转小火煮2分钟。
6. 加入盐和胡椒粉调味。
7. 将煮熟的意大利面和奶油玉米粒混合物拌匀。
8. 撒上香菜作为装饰，享用美味的玉米粒奶油意面。

9. 玉米粒烤鸡翅

材料：

• 2杯玉米粒
• 8只鸡翅
• 1/4杯蜂蜜
• 2汤匙酱油
• 2汤匙番茄酱
• 2汤匙橄榄油
• 2瓣大蒜，切碎
• 1汤匙百里香
• 盐和胡椒粉，适量

步骤：

1. 在一个大碗中，将蜂蜜、酱油、番茄酱、橄榄油、大蒜、百里香、盐和胡椒粉混合搅拌均匀。
2. 将鸡翅放入碗中，涂抹均匀。
3. 将鸡翅放入烤盘中，加入玉米粒。
4. 在预热至200°C的烤箱中烤30分钟，或直到鸡翅熟透。
5. 享用美味的玉米粒烤鸡翅，可以搭配沙拉或蔬菜食用。

10. 玉米粒甜品

材料：

• 2杯玉米粒
• 1杯面粉
• 1/2杯糖
• 1/4杯黄油，融化
• 1/4杯牛奶
• 2个鸡蛋
• 1茶匙泡打粉
• 1/2茶匙香草精

步骤：

1. 在一个大碗中，将面粉、糖、泡打粉和盐混合搅拌均匀。
2. 加入融化的黄油、牛奶和香草精，搅拌均匀。
3. 加入玉米粒和鸡蛋，继续搅拌均匀。
4. 将混合物倒入烤盘中，用刮刀抹平表面。
5. 在预热至180°C的烤箱中烤25-30分钟，或直到蛋糕熟透。
6. 切成小块，享用美味的玉米粒甜品。

11. 玉米粒煮粥

材料：

• 2杯玉米粒
• 1杯糯米
• 4杯水
• 1杯牛奶
• 1/4杯糖
• 1/4杯葡萄干
• 1/4茶匙盐

步骤：

1. 在一个大锅中，将玉米粒、糯米和水混合煮沸。
2. 转小火煮30分钟，直到米粒变烂。
3. 加入牛奶、糖和葡萄干，继续煮5分钟。
4. 加入盐调味。
5. 享用热腾腾的玉米粒煮粥。

12. 玉米粒蔬菜卷

材料：

• 2杯玉米粒
• 1包春卷皮
• 1个胡萝卜，切丝
• 1个黄椒，切丝
• 1个青椒，切丝
• 1个洋葱，切丝
• 1/4杯切碎的香菜
• 2汤匙酱油
• 2汤匙米醋
• 1汤匙糖
• 1汤匙淀粉
• 2汤匙橄榄油

步骤：

1. 在一个大碗中，将胡萝卜、黄椒、青椒、洋葱和香菜混合搅拌均匀。
2. 将春卷皮铺平，将蔬菜混合物放在中间。
3. 将春卷皮卷起来，用淀粉封口。
4. 在平底锅中加热橄榄油，将蔬菜卷放入煎至两面金黄。
5. 在另一个碗中混合酱油、米醋和糖，搅拌均匀。
6. 将调味汁倒入锅中，翻炒均匀。
7. 享用美味的玉米粒蔬菜卷。

以上是12种美味可口的玉米粒做法，希望你能尝试并喜欢这些美食。玉米粒不仅可以用来制作各种菜肴，还可以作为主食或甜点的配料，给你带来丰富多样的口味体验。快来尝试这些玉米粒菜谱，让你的餐桌更加美味多样吧！