姜枣茶是一种非常受欢迎的中药茶，它具有清热解毒、健脾开胃、止咳化痰等功效，深受广大消费者的喜爱。但是，有些人在饮用姜枣茶后会感到上火，这是因为姜和枣都是热性食物，如果不注意烹制方法，很容易导致上火。那么，怎样煮姜枣茶不上火呢？下面，就让我们来了解一下这个小妙招吧！

一、材料准备

制作姜枣茶的材料非常简单，只需要准备好以下食材即可：

1. 姜：20克

2. 红枣：10个

3. 冰糖：适量

4. 水：1500毫升

二、烹制步骤

1. 将红枣洗净，去核备用。

2. 将姜切成薄片备用。

3. 将1500毫升水倒入锅中，加入红枣和姜片，大火煮沸。

4. 煮沸后，将火调小，继续煮20分钟左右，直到水变成浅红色。

5. 最后，加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

三、小妙招：加入枸杞

如果你担心姜枣茶会上火，可以在烹制的过程中加入适量的枸杞。枸杞具有滋阴润燥、养肝明目的功效，可以中和姜枣的热性，从而达到不上火的效果。

四、小结

以上就是怎样煮姜枣茶不上火的小妙招了。希望大家在烹制姜枣茶的时候，能够注意这些细节，从而避免上火的问题。最后，提醒大家，姜枣茶虽然有很多好处，但也不宜过量饮用，否则容易引起身体不适。