凉菜做法大全20种凉拌菜,哪些菜品适合夏季食用?

美食杂谈 2024-07-17

凉菜做法大全20种凉拌菜,哪些菜品适合夏季食用?-1

夏季是一个炎热的季节,这时候人们的胃口会变得不太好,食欲也会变得不太好,所以我们需要一些清爽可口的凉菜来增加食欲。今天我来给大家分享20种凉菜做法大全,这些凉菜都非常适合夏季食用,让你的夏季更加美味。

1. 凉拌黄瓜

材料:黄瓜、葱、姜、醋、盐、糖、麻油

做法:

1. 将黄瓜切成细条,加入葱、姜末,加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

2. 加入适量的醋,搅拌均匀。

3. 加入适量的麻油,搅拌均匀。

4. 放入冰箱冷藏,食用时取出即可。

2. 凉拌豆皮

材料:豆皮、葱、姜、醋、盐、糖、麻油

做法:

1. 将豆皮切成细条,加入葱、姜末,加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

2. 加入适量的醋,搅拌均匀。

3. 加入适量的麻油,搅拌均匀。

4. 放入冰箱冷藏,食用时取出即可。

3. 凉拌西红柿

材料:西红柿、葱、姜、醋、盐、糖、麻油

做法:

1. 将西红柿切成小块,加入葱、姜末,加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

2. 加入适量的醋,搅拌均匀。

3. 加入适量的麻油,搅拌均匀。

4. 放入冰箱冷藏,食用时取出即可。

4. 凉拌黄瓜皮

材料:黄瓜皮、葱、姜、醋、盐、糖、麻油

做法:

1. 将黄瓜皮切成细条,加入葱、姜末,加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

2. 加入适量的醋,搅拌均匀。

3. 加入适量的麻油,搅拌均匀。

4. 放入冰箱冷藏,食用时取出即可。

5. 凉拌豆腐皮

材料:豆腐皮、葱、姜、醋、盐、糖、麻油

做法:

1. 将豆腐皮切成细条,加入葱、姜末,加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

2. 加入适量的醋,搅拌均匀。

3. 加入适量的麻油,搅拌均匀。

4. 放入冰箱冷藏,食用时取出即可。

6. 凉拌海带丝

材料:海带丝、葱、姜、醋、盐、糖、麻油

做法:

1. 将海带丝切成细条,加入葱、姜末,加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

2. 加入适量的醋,搅拌均匀。

3. 加入适量的麻油,搅拌均匀。

4. 放入冰箱冷藏,食用时取出即可。

7. 凉拌黄瓜粉

材料:黄瓜粉、葱、姜、醋、盐、糖、麻油

做法:

1. 将黄瓜粉泡软,加入葱、姜末,加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

2. 加入适量的醋,搅拌均匀。

3. 加入适量的麻油,搅拌均匀。

4. 放入冰箱冷藏,食用时取出即可。

8. 凉拌莴笋

材料:莴笋、葱、姜、醋、盐、糖、麻油

做法:

1. 将莴笋切成细条,加入葱、姜末,加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

2. 加入适量的醋,搅拌均匀。

3. 加入适量的麻油,搅拌均匀。

4. 放入冰箱冷藏,食用时取出即可。

9. 凉拌海蜇皮

材料:海蜇皮、葱、姜、醋、盐、糖、麻油

做法:

1. 将海蜇皮切成细条,加入葱、姜末,加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

2. 加入适量的醋,搅拌均匀。

3. 加入适量的麻油,搅拌均匀。

4. 放入冰箱冷藏,食用时取出即可。

10. 凉拌花菜

材料:花菜、葱、姜、醋、盐、糖、麻油

做法:

1. 将花菜切成小块,加入葱、姜末,加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

2. 加入适量的醋,搅拌均匀。

3. 加入适量的麻油,搅拌均匀。

4. 放入冰箱冷藏,食用时取出即可。

11. 凉拌木耳

材料:木耳、葱、姜、醋、盐、糖、麻油

做法:

1. 将木耳切成细条,加入葱、姜末,加入适量的盐和糖,搅拌均匀。

2. 加入适量的醋,搅拌均匀。

3. 加入适量的麻油,搅拌均匀。

4. 放入冰箱冷藏,食用时取出即可。

12. 凉拌海参

材料:海参、葱

©️版权声明:UFS官网,饮食策划. 我们是关注美食关注饮食文化的网站。

相关文章