三文鱼头是一种很好的食材，但是很多人不知道如何处理它，往往会被浪费掉。然而，如果你知道如何处理三文鱼头，它可以成为一道美味的菜肴，而且还非常营养。在本文中，我们将为你介绍三文鱼头的10种吃法，让你变废为宝，吃出健康美味。

1. 清汤三文鱼头

清汤三文鱼头是一道非常简单的菜肴，但是非常美味。首先，将三文鱼头洗净，用开水焯水去腥味，然后用冷水冲洗干净备用。接着，将锅中加入适量的水，将三文鱼头放入锅中，加入姜片、葱段、料酒和盐，大火烧开后转小火煮30分钟左右即可。最后，撒上一些葱花即可。

2. 红烧三文鱼头

红烧三文鱼头是一道非常有味道的菜肴，做法也非常简单。首先，将三文鱼头洗净，用开水焯水去腥味，然后用冷水冲洗干净备用。接着，将锅中加入适量的油，放入葱姜蒜爆香，然后加入适量的生抽、老抽、料酒和糖，翻炒均匀后放入三文鱼头，加入适量的水，大火烧开后转小火煮20分钟左右即可。

3. 煎三文鱼头

煎三文鱼头是一道非常简单的菜肴，但是非常美味。首先，将三文鱼头洗净，用开水焯水去腥味，然后用冷水冲洗干净备用。接着，将锅中加入适量的油，放入葱姜蒜爆香，然后放入三文鱼头，煎至两面金黄即可。

4. 酸菜三文鱼头

酸菜三文鱼头是一道非常有味道的菜肴，做法也非常简单。首先，将三文鱼头洗净，用开水焯水去腥味，然后用冷水冲洗干净备用。接着，将锅中加入适量的油，放入葱姜蒜爆香，然后加入适量的酸菜、豆腐、热水和盐，煮开后放入三文鱼头，大火烧开后转小火煮20分钟左右即可。

5. 豆腐三文鱼头

豆腐三文鱼头是一道非常营养的菜肴，做法也非常简单。首先，将三文鱼头洗净，用开水焯水去腥味，然后用冷水冲洗干净备用。接着，将锅中加入适量的油，放入葱姜蒜爆香，然后加入适量的豆腐、热水和盐，煮开后放入三文鱼头，大火烧开后转小火煮20分钟左右即可。

6. 红烧豆腐三文鱼头

红烧豆腐三文鱼头是一道非常美味的菜肴，做法也非常简单。首先，将三文鱼头洗净，用开水焯水去腥味，然后用冷水冲洗干净备用。接着，将锅中加入适量的油，放入葱姜蒜爆香，然后加入适量的生抽、老抽、料酒和糖，翻炒均匀后放入三文鱼头和豆腐，加入适量的水，大火烧开后转小火煮20分钟左右即可。

7. 三文鱼头豆腐汤

三文鱼头豆腐汤是一道非常营养的汤品，做法也非常简单。首先，将三文鱼头洗净，用开水焯水去腥味，然后用冷水冲洗干净备用。接着，将锅中加入适量的水，放入三文鱼头和豆腐，加入适量的盐、姜片和葱段，大火烧开后转小火煮20分钟左右即可。

8. 三文鱼头炖豆腐

三文鱼头炖豆腐是一道非常美味的菜肴，做法也非常简单。首先，将三文鱼头洗净，用开水焯水去腥味，然后用冷水冲洗干净备用。接着，将锅中加入适量的油，放入葱姜蒜爆香，然后加入适量的生抽、老抽、料酒和糖，翻炒均匀后放入三文鱼头和豆腐，加入适量的水，大火烧开后转小火煮20分钟左右即可。

9. 三文鱼头炖土豆

三文鱼头炖土豆是一道非常有营养的菜肴，做法也非常简单。首先，将三文鱼头洗净，用开水焯水去腥味，然后用冷水冲洗干净备用。接着，将锅中加入适量的油，放入葱姜蒜爆香，然后加入适量的生抽、老抽、料酒和糖，翻炒均匀后放入三文鱼头和土豆，加入适量的水，大火烧开后转小火煮20分钟左右即可。

10. 三文鱼头煮粥

三文鱼头煮粥是一道非常营养的粥品，做法也非常简单。首先，将三文鱼头洗净，用开水焯水去腥味，然后用冷水冲洗干净备用。接着，将锅中加入适量的水，放入三文鱼头和米，加入适量的盐和姜片，大火烧开后转小火煮30分钟左右即可。

总结：

以上就是三文鱼头的10