银耳粥的简单做法,怎样轻松做出美味又营养的银耳粥
银耳粥是一道非常受欢迎的汉族传统美食,因为它不仅味道鲜美,而且还具有很多的营养价值。银耳富含胶质、蛋白质、糖类、钙、铁、磷等多种营养成分,能够滋润肌肤、润滑肠胃、增强免疫力,有益于健康。如果你想学习如何制作银耳粥,那么请跟着我一起学习下面的银耳粥的简单做法。
材料:
1.银耳50克
2.糯米50克
3.水适量
4.红枣适量
5.冰糖适量
步骤:
1.将银耳用清水泡发,泡发时间根据银耳的大小而定,大约需要2-3个小时。
2.将糯米淘洗干净,加入适量的水中浸泡大约30分钟,然后将糯米放入电饭煲中,加入适量的水,按下煮饭键,等待煮熟。
3.将泡发好的银耳用清水洗净,去掉杂质,然后将银耳放入锅中,加入适量的水,大火煮沸,然后转小火煮30分钟左右。
4.将煮好的糯米倒入锅中,加入适量的水,大火煮沸,然后转小火煮20分钟左右。
5.在煮银耳和糯米的同时,将红枣用清水洗净,去掉核,备用。
6.将煮好的银耳和糯米倒入一个大碗中,加入适量的水,搅拌均匀,然后加入红枣和冰糖,再次搅拌均匀。
7.将碗放入蒸锅中,大火蒸30分钟左右,直到银耳粥变稠。
8.最后,将银耳粥盛入碗中,撒上适量的红枣和糖,即可食用。
小结:
以上就是银耳粥的简单做法,相信你已经学会了如何制作美味又营养的银耳粥。如果你想让银耳粥更加美味,可以根据自己的口味增加或减少糖的用量。另外,如果你想让银耳粥更加滋润,可以加入适量的牛奶或植物性奶制品。祝你做出一碗美味的银耳粥,享受健康、美味的生活!
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