蒸茄子的10种家常做法,怎样才能做出美味又健康的蒸茄子?

美食杂谈 2024-07-17

蒸茄子的10种家常做法,怎样才能做出美味又健康的蒸茄子?-1

茄子是一种非常常见的蔬菜,也是很多人喜欢的食材之一。茄子可以煎、炒、烤、炸、煮等多种方式烹饪,其中蒸茄子也是非常受欢迎的一种做法。蒸茄子不仅保留了茄子的营养成分,而且口感鲜美,做法简单,适合各种人群食用。本文将为大家介绍蒸茄子的10种家常做法,让您轻松掌握。

一、蒸茄子配蒜泥

材料:茄子、蒜、酱油、醋、盐、糖、花生油、葱花。

做法:

1.将茄子去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

2.将蒜切成蒜泥,加入酱油、醋、盐、糖、花生油拌匀,制成蒜泥酱。

3.将蒸熟的茄子放入碗中,倒入蒜泥酱,撒上葱花即可。

二、蒸茄子配豆瓣酱

材料:茄子、豆瓣酱、蒜、姜、盐、糖、花生油、葱花。

做法:

1.将茄子去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

2.将豆瓣酱、蒜、姜、盐、糖、花生油拌匀,制成豆瓣酱汁。

3.将蒸熟的茄子放入碗中,倒入豆瓣酱汁,撒上葱花即可。

三、蒸茄子配酱油

材料:茄子、酱油、蒜、姜、盐、糖、花生油、葱花。

做法:

1.将茄子去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

2.将酱油、蒜、姜、盐、糖、花生油拌匀,制成酱油汁。

3.将蒸熟的茄子放入碗中,倒入酱油汁,撒上葱花即可。

四、蒸茄子配蘑菇

材料:茄子、蘑菇、蒜、盐、糖、花生油、葱花。

做法:

1.将茄子去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

2.将蘑菇切成小块,蒜切成蒜泥,放入锅中煸炒。

3.将煸炒好的蘑菇和蒜泥倒入蒸熟的茄子中,加入盐、糖、花生油拌匀,撒上葱花即可。

五、蒸茄子配豆腐

材料:茄子、豆腐、蒜、盐、糖、花生油、葱花。

做法:

1.将茄子去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

2.将豆腐切成小块,蒜切成蒜泥,放入锅中煸炒。

3.将煸炒好的豆腐和蒜泥倒入蒸熟的茄子中,加入盐、糖、花生油拌匀,撒上葱花即可。

六、蒸茄子配肉末

材料:茄子、猪肉末、蒜、盐、糖、花生油、葱花。

做法:

1.将茄子去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

2.将猪肉末、蒜、盐、糖、花生油拌匀,制成肉末酱。

3.将蒸熟的茄子放入碗中,倒入肉末酱,撒上葱花即可。

七、蒸茄子配虾仁

材料:茄子、虾仁、蒜、盐、糖、花生油、葱花。

做法:

1.将茄子去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

2.将虾仁、蒜、盐、糖、花生油拌匀,制成虾仁酱。

3.将蒸熟的茄子放入碗中,倒入虾仁酱,撒上葱花即可。

八、蒸茄子配蛋液

材料:茄子、鸡蛋、蒜、盐、糖、花生油、葱花。

做法:

1.将茄子去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

2.将鸡蛋打散,加入蒜、盐、糖、花生油拌匀,制成蛋液。

3.将蒸熟的茄子放入碗中,倒入蛋液,撒上葱花即可。

九、蒸茄子配酸豆角

材料:茄子、酸豆角、蒜、盐、糖、花生油、葱花。

做法:

1.将茄子去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

2.将酸豆角切成小块,蒜切成蒜泥,放入锅中煸炒。

3.将煸炒好的酸豆角和蒜泥倒入蒸熟的茄子中,加入盐、糖、花生油拌匀,撒上葱花即可。

十、蒸茄子配青椒

材料:茄子、青椒、蒜、盐、糖、花生油、葱花。

做法:

1.将茄子去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。

2.将青椒切成小块,蒜切成蒜泥,放入锅中煸炒。

3.将煸炒好的青椒和

©️版权声明:UFS官网,饮食策划. 我们是关注美食关注饮食文化的网站。

相关文章